犬はパッションフルーツを食べていい？
パッションフルーツ（ぱっしょんふるーつ）
食べられる
βカロテン由来のビタミンAとカリウムを含む、香りの強い南国の果物です。
100gあたり 67kcal
どういう食材？
南国のつる性植物になる果実です。100gあたり67kcal、ビタミンA89µg、カリウム280mg含まれています。
ビタミンAは視覚や皮膚・粘膜の維持に、カリウムは細胞内の水分バランスや神経・筋肉の働きに関わります。
香りの強い果物として、ごはんの風味を変えながら、カロテノイド由来のビタミンAも加えられる食材です。
与え方
果肉を使います。中の小さな種は果肉と一緒に食べられますが、そのまま便に出ることがあります。
栄養成分
パッションフルーツ （100gあたり・生）
出典：八訂
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
| エネルギー | 67 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.8 g |
| 脂質 | 0.4 g |
| 炭水化物 | 16.2 g |
| カルシウム | 4 mg |
| リン | 21 mg |
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| 食物繊維 | 0 g |
|---|---|
| 水分 | 82 g |
| ナトリウム | 5 mg |
| カリウム | 280 mg |
| マグネシウム | 15 mg |
| 鉄 | 0.6 mg |
| 亜鉛 | 0.4 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| ヨウ素 | − |
| セレン | − |
| マンガン | 0.1 mg |
| ビタミンA | 89 µg |
| ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.2 mg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg |
| ビタミンC | 16 mg |
| EPA | − |
| DHA | − |
| α-リノレン酸 | − |
※「−」は成分表に収載が無い項目です（0ではありません）
食養生の考え方では
食養生では「平性」に分類されています。体を温めも冷やしもしない性質です。
（食養生は、毎日のごはんで体を整えるという昔からの知恵です。栄養成分の数字とあわせて、食材選びのヒントのひとつにしてみてください）
