犬はカレイ（マガレイ）を食べていい？
カレイ（マガレイ）（かれい）
食べられる
脂質がとても少ない白身魚。カラスガレイとは別物です。
100gあたり 89kcal
どういう食材？
マガレイの身です。100gあたりたんぱく質19.6g、脂質1.3g、エネルギー89kcal。ビタミンDは13µg含まれています。
「カレイ」として売られる魚は種類が広く、カラスガレイは脂質が10倍以上ある別の魚です。パックの名称欄に「カラスガレイ」とあれば、カラスガレイのページで記録してください。
栄養成分
カレイ （100gあたり・生）
出典：八訂
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
| エネルギー | 89 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.6 g |
| 脂質 | 1.3 g |
| 炭水化物 | 0.1 g |
| カルシウム | 43 mg |
| リン | 200 mg |
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| 食物繊維 | 0 g |
|---|---|
| 水分 | 77.8 g |
| ナトリウム | 110 mg |
| カリウム | 330 mg |
| マグネシウム | 28 mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
| 亜鉛 | 0.8 mg |
| 銅 | 0.03 mg |
| ヨウ素 | − |
| セレン | − |
| マンガン | − |
| ビタミンA | 5 µg |
| ビタミンD | 13 µg |
| ビタミンE | 1.5 mg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg |
| ビタミンB12 | 3.1 µg |
| ビタミンC | 1 mg |
| EPA | − |
| DHA | − |
| α-リノレン酸 | − |
※「−」は成分表に収載が無い項目です（0ではありません）
