犬は豆乳（無調整）を食べていい？
豆乳（無調整）（とうにゅう）
食べられる
大豆のたんぱく質を、水分と一緒に取り入れられる飲みものです。
100gあたり 43kcal
どういう食材？
大豆を水と一緒にすりつぶしてしぼった飲みものです。100gあたり43kcal、たんぱく質3.6g、脂質2.8g。水分が9割を占めます。
大豆由来のたんぱく質や脂質を、豆腐よりさらに水分の多い形で加えられるのが特徴です。大豆イソフラボンなどの植物成分も含みます。
与え方
砂糖や塩、油を加えた調製豆乳・豆乳飲料ではなく、無調整豆乳を使います。
栄養成分
豆乳 （100gあたり）
出典：八訂
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
日本食品標準成分表（八訂）増補2023
| エネルギー | 43 kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.6 g |
| 脂質 | 2.8 g |
| 炭水化物 | 2.3 g |
| カルシウム | 15 mg |
| リン | 49 mg |
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| 食物繊維 | 0.9 g |
|---|---|
| 水分 | 90.8 g |
| ナトリウム | 2 mg |
| カリウム | 190 mg |
| マグネシウム | 25 mg |
| 鉄 | 1.2 mg |
| 亜鉛 | 0.3 mg |
| 銅 | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg |
| セレン | 1 µg |
| マンガン | 0.23 mg |
| ビタミンA | 0 µg |
| ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.1 mg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg |
| EPA | − |
| DHA | − |
| α-リノレン酸 | − |
※「−」は成分表に収載が無い項目です（0ではありません）
食養生の考え方では
食養生では「平性」に分類されています。体を温めも冷やしもしない性質です。
（食養生は、毎日のごはんで体を整えるという昔からの知恵です。栄養成分の数字とあわせて、食材選びのヒントのひとつにしてみてください）
