犬は鶏もも肉を食べていい？

食べられる。脂質が多く、エネルギーを取りやすい肉です。

鶏もも肉（とりももにくかわつき）

皮つき皮なし

食べられる

脂質が多く、エネルギーを取りやすい肉です。

脂質多め

食べられる

ほどよく脂質を抑えながら、たんぱく質をとりやすい肉です。

100gあたり 190kcal（皮つき）

100gあたり 113kcal（皮なし）

どういう食材？

皮をつけたままの鶏もも肉です。100gあたり190kcal、脂質14.2gで、収載している肉の平均の約2倍です。

同じもも肉でも、皮を外すと脂質は5gまで下がります。皮の有無で、たんぱく源としての性格とエネルギー量が大きく変わる肉です。

皮なしの鶏もも肉です。100gあたり113kcal、たんぱく質19g、脂質5g。むね肉より色が濃く、脂質も少し多い部位です。

カリウムは320mg、マグネシウムは24mgで、どちらも収載している肉の平均を上回ります。皮つきより脂質を抑えながら、もも肉をたんぱく源として使えます。

出典：八訂
日本食品標準成分表（八訂）増補2023

出典：八訂
日本食品標準成分表（八訂）増補2023

食養生では「温性」に分類されています。体をおだやかに温める性質とされ、冷えが気になる季節に選ばれやすい食材です。

（食養生は、毎日のごはんで体を整えるという昔からの知恵です。栄養成分の数字とあわせて、食材選びのヒントのひとつにしてみてください）

うちの子には、どのくらい？

体重と活動量から1日の目安を出せます。